BRILHE

MEU DESEJO DE HOJE

NEM DESISTIR NEM TENTAR, AGORA TANTO FAZ...

SAÚDE

 

 

Os benefícios da yoga são muito extensos, não vamos apontar apenas os benefícios, mas também suas limitações. Vamos começar pelas limitações, yoga para ser útil e nos propiciar os seus plenos benefícios requer: 1. Prática regular, 2. Método adequado, os métodos disponíveis de maneira popularizada raramente nos fornecem os benefícios a que a yoga se presta, possuem 

sua estrutura voltada para o benefício mercadológico, não visando o benefício integral do praticante, como a yoga original se propõe. 3. Orientação adequada, sofre o mesmo problema do item anterior. Não há sucesso em se praticar yoga seguindo um texto sem uma orientação competente e um acompanhamento pessoal gradativo e sistemático.(Dra. Débora De Vecchi e Mestre Swami Hamsananda Sarasvati)

Agora vamos aos benefícios. A prática de uma yoga adequada, se levada a cabo por uns dez minutinhos, no mínimo de três vezes por semana já nos proporciona benefícios em grande escala. De quarenta minutos a uma hora de sessão nesta mesma constância, ou de uma hora três vezes por semana, como também duas aulas de uma hora e meia por semana são indicadas. Podemos melhorar este quadro adaptando os horários de outras maneiras. Os benefícios serão ainda muito maiores, quando em casa, praticamos algumas técnicas de maneira habitual e diária. Podemos e devemos ter um conjunto progressivo de práticas pessoais voltadas para nosso propósito individual de um ou outro item em que a yoga nos favoreça.

 

EQUILÍBRIO

Que Seu Coração Permaneça Manso.

Que sua mente emane tranquilidade

Que seus gestos sejam harmônicos

Que sua voz traga parcimônia aos ouvidos que hoje tornaram-se profanos

VIVA O NOVO

DERRAME A TINTA, DEIXE COLORIR O PAPEL!!!!

AMORES!!!

Quando fores dado flores Um buquê de rosas para ti

Perceberás que alguém te ama E esse alguém sou eu

 Meu coração palpita sempre Quando sempre penso em você 

Contigo quero navegar no mar desse prazer Foi difícil para me

 conter em dar aquele beijo que eu te dei Tua boca tem sabor de 

quero mel eu quero mais eu sei que sei Quando olha nos meus 

olhos sinto que as coisas estão indo bem Quando beija minha 

boca,sinto que teu coração eu conquistei.