NEM DESISTIR NEM TENTAR, AGORA TANTO FAZ...

SAÚDE

 

 

Os benefícios da yoga são muito extensos, não vamos apontar apenas os benefícios, mas também suas limitações. Vamos começar pelas limitações, yoga para ser útil e nos propiciar os seus plenos benefícios requer: 1. Prática regular, 2. Método adequado, os métodos disponíveis de maneira popularizada raramente nos fornecem os benefícios a que a yoga se presta, possuem 

sua estrutura voltada para o benefício mercadológico, não visando o benefício integral do praticante, como a yoga original se propõe. 3. Orientação adequada, sofre o mesmo problema do item anterior. Não há sucesso em se praticar yoga seguindo um texto sem uma orientação competente e um acompanhamento pessoal gradativo e sistemático.(Dra. Débora De Vecchi e Mestre Swami Hamsananda Sarasvati)

Agora vamos aos benefícios. A prática de uma yoga adequada, se levada a cabo por uns dez minutinhos, no mínimo de três vezes por semana já nos proporciona benefícios em grande escala. De quarenta minutos a uma hora de sessão nesta mesma constância, ou de uma hora três vezes por semana, como também duas aulas de uma hora e meia por semana são indicadas. Podemos melhorar este quadro adaptando os horários de outras maneiras. Os benefícios serão ainda muito maiores, quando em casa, praticamos algumas técnicas de maneira habitual e diária. Podemos e devemos ter um conjunto progressivo de práticas pessoais voltadas para nosso propósito individual de um ou outro item em que a yoga nos favoreça.

 

EQUILÍBRIO

Que Seu Coração Permaneça Manso.

Que sua mente emane tranquilidade

Que seus gestos sejam harmônicos

Que sua voz traga parcimônia aos ouvidos que hoje tornaram-se profanos

VIVA O NOVO

DERRAME A TINTA, DEIXE COLORIR O PAPEL!!!!

AMORES!!!

Quando fores dado flores Um buquê de rosas para ti

Perceberás que alguém te ama E esse alguém sou eu

 Meu coração palpita sempre Quando sempre penso em você 

Contigo quero navegar no mar desse prazer Foi difícil para me

 conter em dar aquele beijo que eu te dei Tua boca tem sabor de 

quero mel eu quero mais eu sei que sei Quando olha nos meus 

olhos sinto que as coisas estão indo bem Quando beija minha 

boca,sinto que teu coração eu conquistei.

CORAGEM

O correr da vida embrulha tudo.

A vida é assim: esquenta e esfria, 

aperta e daí afrouxa,

sossega e depois desinquieta.

O que ela quer da gente é coragem.

(Guimarães Rosa)

Tudo se completa

Se faltar calor, a gente esquenta

se ficar pequeno, a gente aumenta

se não for possível, a gente tenta vamos

velejar no mar de lamas e se faltar 

o vento, a gente inventa

CULTURA

Capitães da Areia -o filme

O longa reconta a história de um grupo de meninos que viviam suas aventuras à margem da lei nas estreitas ruas e praias de Salvador da década de 1940, e por possuírem a habilidade de desaparecerem sem serem notados, ficaram conhecidos como os Capitães da Areia.

O elenco-mirim é formado por garotos da comunidade de Salvador, que passaram por mais de dois meses de preparação, sob a responsabilidade do preparador de elenco Christian Duurvoort (”Ensaio Sobre a Cegueira”).
O filme “Capitães da Areia” tem direção de Cecília Amado, neta de Jorge Amado, carioca de 33 anos. É o livro mais vendido de Jorge Amado, escrito nos anos 30

PAZ E AMOR

Se a vida às vezes da uns dias de segundos cinzas

e o tempo tic taca devagar

Põe o teu melhor vestido, brilha teu sorriso

Vem pra cá, vem pra cá

Se a vida muitas vezes só chuvisca, só garoa

e tudo não parece funcionar

Deixe esse problema à toa, pra ficar na boa

Vem pra cá

Do lado de cá, a vista é bonita

a maré é boa de provar

Do lado de cá, eu vivo tranquila

E o meu corpo dança sem parar

Do lado de cá, tem música, amigos e alguém para amar

Do lado de cá

"A gente segue a direção, que o nosso próprio coração mandar

“Quem é apaixonado larga tudo, assume os

 riscos, salta no escuro, não deixa ninguém do 

outro lado da linha esperando. O apaixonado 

sofre para não provocar sofrimento, sofre no 

lugar de quem ama. E arruma explicações para 

ir, de modo nenhum para não ir.”

VIBRANDO AMOR E PAZ!

Vamos ver o pôr do sol

Me dê a mão Uma estrela só Não é 

constelação

Sem destino vamos juntosPassear

 feito nuvens no céu   Derramar a tinta 

colorir 

papel

ESPECIAL!!!

O canto do negro veio lá do alto
É belo como a íris dos olhos de Deus, de Deus
E no repique, no batuque, no choque do aço
Eu quero penetrar no laço afro que é meu, e seu
Vem cantar meu povo, vem cantar você
Bate os pés no chão moçada
E diz que é do ilê a yê

Lá vem a negrada que faz o astral da avenida
Mas que coisa tão linda, quando ela passa me faz chorar 

Tú és o mais belo dos belos, traz paz, riqueza
Tens o brilho tão forte por isso te chamo de pérola negra

"Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade." (Drummond)

VOU SER FELIZ SEM ME IMPORTAR COM O QUE ISSO IRA CAUSAR OS OUTROS, O IMPORTANTE É QUE NAO ESTOU FAZENDO MAL A NINGUÉM. PELO CONTRARIO, ESTOU APENAS ENTERRANDO AS IMPUREZAS E TOXINAS DA MINHA VIDA E DEIXANDO APENAS BROTAR UMA ARVORE FRUTÍFERA