sábado, 29 de outubro de 2011

SAÚDE

 
 
Os benefícios da yoga são muito extensos, não vamos apontar apenas os benefícios, mas também suas limitações. Vamos começar pelas limitações, yoga para ser útil e nos propiciar os seus plenos benefícios requer: 1. Prática regular, 2. Método adequado, os métodos disponíveis de maneira popularizada raramente nos fornecem os benefícios a que a yoga se presta, possuem 

sua estrutura voltada para o benefício mercadológico, não visando o benefício integral do praticante, como a yoga original se propõe. 3. Orientação adequada, sofre o mesmo problema do item anterior. Não há sucesso em se praticar yoga seguindo um texto sem uma orientação competente e um acompanhamento pessoal gradativo e sistemático.(Dra. Débora De Vecchi e Mestre Swami Hamsananda Sarasvati)




Agora vamos aos benefícios. A prática de uma yoga adequada, se levada a cabo por uns dez minutinhos, no mínimo de três vezes por semana já nos proporciona benefícios em grande escala. De quarenta minutos a uma hora de sessão nesta mesma constância, ou de uma hora três vezes por semana, como também duas aulas de uma hora e meia por semana são indicadas. Podemos melhorar este quadro adaptando os horários de outras maneiras. Os benefícios serão ainda muito maiores, quando em casa, praticamos algumas técnicas de maneira habitual e diária. Podemos e devemos ter um conjunto progressivo de práticas pessoais voltadas para nosso propósito individual de um ou outro item em que a yoga nos favoreça.
 

EQUILÍBRIO

Que Seu Coração Permaneça Manso.


Que sua mente emane tranquilidade
Que seus gestos sejam harmônicos
Que sua voz traga parcimônia aos ouvidos que hoje tornaram-se profanos


VIVA O NOVO



DERRAME A TINTA, DEIXE COLORIR O PAPEL!!!!

quinta-feira, 27 de outubro de 2011

AMORES!!!



Quando fores dado flores Um buquê de rosas para ti

Perceberás que alguém te ama E esse alguém sou eu

 Meu coração palpita sempre Quando sempre penso em você 

Contigo quero navegar no mar desse prazer Foi difícil para me

 conter em dar aquele beijo que eu te dei Tua boca tem sabor de 

quero mel eu quero mais eu sei que sei Quando olha nos meus 

olhos sinto que as coisas estão indo bem Quando beija minha 

boca,sinto que teu coração eu conquistei.


domingo, 16 de outubro de 2011

CORAGEM


O correr da vida embrulha tudo.
A vida é assim: esquenta e esfria, 
aperta e daí afrouxa,
sossega e depois desinquieta.
O que ela quer da gente é coragem.
(Guimarães Rosa)

Tudo se completa

Se faltar calor, a gente esquenta

se ficar pequeno, a gente aumenta

se não for possível, a gente tenta vamos

velejar no mar de lamas e se faltar 

o vento, a gente inventa




quarta-feira, 12 de outubro de 2011

CULTURA




Capitães da Areia -o filme

O longa reconta a história de um grupo de meninos que viviam suas aventuras à margem da lei nas estreitas ruas e praias de Salvador da década de 1940, e por possuírem a habilidade de desaparecerem sem serem notados, ficaram conhecidos como os Capitães da Areia.

O elenco-mirim é formado por garotos da comunidade de Salvador, que passaram por mais de dois meses de preparação, sob a responsabilidade do preparador de elenco Christian Duurvoort (”Ensaio Sobre a Cegueira”).
O filme “Capitães da Areia” tem direção de Cecília Amado, neta de Jorge Amado, carioca de 33 anos. É o livro mais vendido de Jorge Amado, escrito nos anos 30

PAZ E AMOR

Se a vida às vezes da uns dias de segundos cinzas

e o tempo tic taca devagar
Põe o teu melhor vestido, brilha teu sorriso
Vem pra cá, vem pra cá
Se a vida muitas vezes só chuvisca, só garoa
e tudo não parece funcionar
Deixe esse problema à toa, pra ficar na boa
Vem pra cá
Do lado de cá, a vista é bonita
a maré é boa de provar
Do lado de cá, eu vivo tranquila
E o meu corpo dança sem parar
Do lado de cá, tem música, amigos e alguém para amar
Do lado de cá

"A gente segue a direção, que o nosso próprio coração mandar




“Quem é apaixonado larga tudo, assume os

 riscos, salta no escuro, não deixa ninguém do 

outro lado da linha esperando. O apaixonado 

sofre para não provocar sofrimento, sofre no 

lugar de quem ama. E arruma explicações para 

ir, de modo nenhum para não ir.”

segunda-feira, 10 de outubro de 2011

VIBRANDO AMOR E PAZ!

Vamos ver o pôr do sol



Me dê a mão Uma estrela só Não é 



constelação



Sem destino vamos juntosPassear




 feito nuvens no céu   Derramar a tinta 



colorir 



papel



domingo, 9 de outubro de 2011

ESPECIAL!!!



O canto do negro veio lá do alto
É belo como a íris dos olhos de Deus, de Deus
E no repique, no batuque, no choque do aço
Eu quero penetrar no laço afro que é meu, e seu
Vem cantar meu povo, vem cantar você
Bate os pés no chão moçada
E diz que é do ilê a yê

Lá vem a negrada que faz o astral da avenida
Mas que coisa tão linda, quando ela passa me faz chorar 
Tú és o mais belo dos belos, traz paz, riqueza
Tens o brilho tão forte por isso te chamo de pérola negra





segunda-feira, 3 de outubro de 2011

"Ser feliz sem motivo é a mais autêntica forma de felicidade." (Drummond)





VOU SER FELIZ SEM ME IMPORTAR COM O QUE ISSO IRA CAUSAR OS OUTROS, O IMPORTANTE É QUE NAO ESTOU FAZENDO MAL A NINGUÉM. PELO CONTRARIO, ESTOU APENAS ENTERRANDO AS IMPUREZAS E TOXINAS DA MINHA VIDA E DEIXANDO APENAS BROTAR UMA ARVORE FRUTÍFERA

sexta-feira, 23 de setembro de 2011

SEJA FELIZ HOJE E SEMPRE!


Faça o que for necessário para ser feliz. Mas não se esqueça que a felicidade é um sentimento simples, você pode encontrá-la e deixá-la ir embora por não perceber sua simplicidade. - Mário Quintana

terça-feira, 20 de setembro de 2011

O poder da Paciência!


"Não precisa correr tanto; o que tiver de ser seu às mãos lhe há de ir."
( Machado de Assis)



domingo, 18 de setembro de 2011

PERMITA-SE


Apronto agora os meus pés na estrada. Ponho-me a caminhar sob sol e vento. Eles secam as lágrimas, vou ali ser feliz e não volto. Caio Fernando Abreu

quarta-feira, 24 de agosto de 2011

S2

Por mais que eu queira eu não consigo mais pensar em nada.
Quando eu notei já era amor eu não imaginava
Por mais que eu queira eu não consigo mais pensar em nada. Quando eu notei já era amor eu não imaginava Que eu fosse querer, Era você.. pra que entender? Eu tô amando você.

terça-feira, 23 de agosto de 2011

Encantos...




Ah! imagina só que loucura essa mistura
Alegria, alegria é o estado que chamamos Bahia
De Todos os Santos, encantos e Axé, sagrado e profano, o Baiano é carnaval

domingo, 21 de agosto de 2011

DUAS MEDIDAS





Só vou querer ter você aqui
Sorrindo te dar meu amor assim
É claro que a vida ensina a gente a ser feliz
E vou te amar louco de paixão
Se ainda me quer cheia de prazer
Eu sou um barco a vela e você é o vento que leva
Meu coração

sexta-feira, 19 de agosto de 2011

Apaixonados Pela Lua! Cheia de misterios



Não ficaremos juntos
Se não soubermos a arte de amar Esse segredo tão bonito do caminho Hieroglifos de um livro para decifrar

terça-feira, 16 de agosto de 2011

AMOR AMOR AMOR E MAIS NADA!!






Você chegou junto com a primavera
Me fez alguém bem melhor do que eu era
Você me trouxe o sol me fez amar e ser feliz de        novo

Você é tudo o que eu mais queria
E foi enchendo minha vida de alegria
              

Tirou da escuridão Meu coração que                  

                   agora é um mar de amor

sábado, 13 de agosto de 2011

CANTO AO PESCADOR !!!!



Jogou sua rede
Oh, pescador!
Se encantou com a beleza
Desse lindo mar
Dois de fevereiro
É dia de Iemanjá
Levo-te oferendas
Para lhe ofertar
E sem idolatria
Olodum seguirá
Como dizia Caymmi
Insigne o homem cantando a encantar
Minha jangada vai sair pro mar
Vou trabalhar meu bem querer




Sei que o mar da história é agitado
E o Olodum a onda que virá
Em forma de dilúvio vem me despertar, amor
Em forma de dilúvio vem exterminar
Com seqüelas racistas
E trazendo ideais de amor e paz
Oloxum, Inaê, Janaína
Mara, Mara, Mara, Marabô, Caiala
Sobá
Viaja, ê
Se baila
Me leva, Olodum, em tua onda
Que eu quero ir (viajar)
Olodum, navio negreiro
Atracou em Salvador
Trouxe
a música emitindo ideais da negra cor
E hoje exalta o mar, condutor da embarcação
E hoje exalta o mar, condutor da embarcação
Viaja, ê
Se baila
Me leva, Olodum, em tua onda
Que eu quero ir (pro mar)



sexta-feira, 12 de agosto de 2011

TUDO CERTO NA BAHIA!!!



Oxente Balance

Tambor tá no sangue
Toda pulsação vem de onde? Vem da Africa, Oh mama Ê Oxente não negue esse nego Que é toda beleza a raiz de verdade Vem da Africa, Oh mama Ê Vem de gueto Vem de coração Do semba Do samba chulado Da nossa expressão Vem de gueto Vem de coração De torso Trançado, Inspirado Na nossa canção De onde é que você vem? Qual é sua raiz? Essa lembrança que te faz feliz?



quinta-feira, 4 de agosto de 2011

O futuro pertence àqueles que acreditam na beleza de seus sonhos.

Mais ela diz que apesar de tudo ela tem sonhos

Ela diz que um dia a gente há de ser feliz!!!

''Tudo posso naquele que me fortalece''




Se tentaram matar os teus sonhos
Sufocando o teu coração
Se lançaram você numa cova
E, ferido, perdeu a visão Não desista, não pare de crer
Os sonhos de Deus jamais vão morrer
Não desista, não pare de lutar
Não pare de adorar
Levanta teus olhos e vê:
Deus está restaurando os teus sonhos
E a tua visão Não desista, não pare de crer...
Recebe a cura! Recebe a unção
Unção de ousadia, unção de conquista
Unção de mutiplicação

quarta-feira, 3 de agosto de 2011

Praia de Itapuã Salvador Bahia Brasil



Passar uma tarde em Itapuã

Ao sol que arde em Itapuã

Ouvindo o mar de Itapuã

Falar de amor em Itapuã..


Depois sentir o arrepio

Do vento que a noite traz

E o diz-que-diz-que macio

Que brota dos coqueirais...

segunda-feira, 1 de agosto de 2011

CORAGEM SEMPRE


Ando devagar

Porque já tive pressa
E levo esse sorriso
Porque já chorei demais...


Hoje me sinto mais forte,
Mais feliz, quem sabe
Só levo a certeza
De que muito pouco sei,
Ou nada sei...

domingo, 31 de julho de 2011

TUDO A VER S2


A gente se encaixa
Feito o trilho e o vagão
A gente combina
Feito o branco e o algodão
O sol e a areia
O colo e o bebê
Parece brincadeira, a gente tem tudo a ver
A gente ri toda hora
Faz eterno o nosso agora
Com a gente tudo pode acontecer
Você me abre o sorriso
E tudo nesse paraíso sou eu e você

Tá na cara é só reparar
É tão fácil de entender
Quem vai negar, que a gente tem tudo a ver


quinta-feira, 28 de julho de 2011

Mas eu sei que o amor que o Senhor tem por mim É muito mais que o meu, sou gota derramada no mar.

E não me perguntou nem por onde eu andei
Dos bens que eu gastei, mais nada me restou.Mas olhando em meus olhos somente me amou E ao me beijar, me acolheu num abraço de pai.


quarta-feira, 27 de julho de 2011

O QUE SINTO HOJE.




Chora, mas chora baixinho
No meu ouvidinho pra ninguém ouvir
Grita, depois fica calado
Igual ao pecado que quer resistir
Pois eu sou de cor
Você me abraçou
Pois eu sou de cor
Você me amou
Que arerê, que arerê
Esse amor, ah, 
(Cheiro de amor)

terça-feira, 26 de julho de 2011

BELEZAS DO SUL E EXTREMO SUL DA BAHIA POR: BERNARDO LIMA


O mar, um abrigo que lá está No ser, da felicidade na beleza de ser você no encanto de ser mulher, delirar no seu jeito faceiro, seu dengo maneiro, seu bem me quer...

(Daniela Mercury)


ITACARÉ-BA

ILHEUS-BA
POR DO SOL -PORTO DE ALCOBAÇA-BA
                                                                          

segunda-feira, 25 de julho de 2011

Saudade é um sentimento que quando não cabe no coração, escorre pelos olhos. (Bob Marley)

      



(...)Chove chuva chove
Vem lavar esta saudade
Leva do meu peito
As lembranças
 que me invadem
Chove chuva chove
Vem lavar esta saudade
Leva do meu peito
As lembranças que 
me invadem, por favor.



A medida do amor é amar sem medida. (Victor Hugo)




Estranho seria se eu não me apaixonasse por você
O sal viria doce para os novos lábios Colombo procurou as Índias mas a Terra avisto em você O SOM que eu ouço são as gírias do seu vocabulário Estranho é gostar tanto do seu All Star azul Estranho é pensar que o bairro das Laranjeiras,Satisfeito, sorri quando chego alie entro no elevador aperto o 12 que é o seu andar não vejo a hora de te encontrar e continuar aquela conversa que não terminamos ontem ficou pra hoooooooje...


(NANDO REIS)

domingo, 24 de julho de 2011

Saber encontrar a alegria na alegria dos outros, é o segredo da felicidade.


Por isso hoje eu acordei
Com uma vontade danada De mandar flores ao delegado De bater na porta do vizinhoE desejar bom dia De beijar o português Da padaria... (Jauperi)

sexta-feira, 22 de julho de 2011

SER BAIANO É...

Aos meus amigos soterapolitanos:
 ( Melina Freitas, Tiago Camilo, 
Leandro Nunes, Juliano Klaus e Rafael Silveira)

Ser baiano é ser feliz, estar de bem com a vida, receptivo, disposto a ajudar.
È ser honesto e guerreiro, ser amigo, é ter consciência que Deus pegou o melhor das outras partes do mundo, encostou no mar, no lado de umas serras, cortou por uns rios… Misturou tudo… E fez uma esse LUGAR único e deu o nome do seu próprio filho
SALVADOR...

Ser baiano é...
 marcar um compromisso pra “de hoje a oito”!
Ver o Pôr-do-Sol do Farol…
…da Barra, do Humaitá, de Mar Grande…
Aaaahhh..de qualquer lugar…
Pois aqui o sol se põe inteiro!
Em qualquer lugar 
dá pra vê-lo dormir sobre o mar

Ser Baiano é...
Passar uma tarde em Itapuã... 
ao sol que arde em itapuã, 
falar de amor em Itapuã
é chegar na igreja do Bonfim e com sua fé
 fazer seu pedido e amarrar na porta 
as FITAS COLORIDAS que simbolizam fé...

Ser baiano é ser FELIZ!!!!



Por onde andei...




 enquanto você me procurava ...








E o que eu te dei
Foi muito pouco ou quase nada
E o que eu deixei?!algumas roupas penduradas Será que eu sei
Que você é mesmo tudo aquilo que me faltava ''




(Nando Reis)



ENSAIO SOBRE A CEGUEIRA

VEJO VULTOS QUE ATORMENTAM
VEJO SONS QUE ATORMENTAM
VEJO A ASPEREZA DO TEU OLHAR
E

SINTO FOME
SINTO DOR
SINTO O FIM DA ESCURIDÃO...
O TATO NORTEIA O SOM
O SOM NORTEIA A LUZ
A LUZ NORTEIA A PALAVRA
E NÃO HÁ NORTE NESTE PEDAÇO DE NADA
HÁ APENAS NADA QUE VEM DO OUTRO
QUE VEM DO OUTRO
DO OUTRO

ENTRA EM CENA A CEGUEIRA HUMANA
(Rose Marie Mendes)

RESPEITO

''Tu és o mais belo dos belos
Traz paz e riqueza Tens o brilho tão forte    Por isso te chamo de Pérola Negra''